体が資本＝＞手ごねの出来る肩を作るためフィットネスジムに通い始めました❣

こんにちは、全粒粉のトリコのホロホロ店長で～す。
当店では、全粒粉にこだわった商品を製造販売しています。
7月に専門家より技術指導を受けたホロホロ店長…(^^;)
その後、パンの生地を作る一部の過程を手捏ねに変更　
しか～し　( ﾟДﾟ)
一部とは言え・・・
手ごねは、結構・・・　体力勝負　(-_-メ)
おまけに50肩なのか？？？
肩に違和感と痛みが　⇒　人間半世紀生きてみると、色んな所にガタが来る
と言う訳で、体力向上を兼ねジムに通うことにした。


まずは、「ランニングマシーン」でウォーキングから～～～

キャ～～～
ただ歩くだけなのに　( ﾟДﾟ) 歩けない
両手を振って、普通に時速4㎏で歩こうとしたのだが
レバーから手を離すと・・・
体が左右に傾いていき、真直ぐ歩けない　((+_+))
足首も硬くなっている
ビックリポンです。。。
歩くことすら真面にできない体って、マジでやばい
これほど弱っていたなんて～
毎日、重い物を持ったり、長時間立ちっぱなしで働いているので
体力に自信があったのですが
仕事で使う筋肉って、日常生活に必要な筋肉とは異なっているのかも～
手ごねのために体力向上と思ったのですが・・・
そんなレベルではありませんでした
10年後も変わらず、楽しく働くためには！
まず、歩行訓練からでしたぁ～
体のメンテナンスも大事ですね
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
全粒粉のトリコのホロホロ店長でしたぁ～
つづく～～～～