ハトムギが「穀物の大様」って知っていましたか❓

こんにちは、全粒粉のトリコのホロホロ店長で～す。
当店では、全粒粉にこだわった商品を製造販売しています。
今日のテーマは～ぁ～
『ハトムギ』　です。

ハトムギと聞くと、「麦茶」をイメージしてしまいますが・・・(-“-)
単なるお茶ではなかったぁ～　( ﾟДﾟ)
ハトムギとは・・・
南アジアを原産とするイネ科の1年草作物です。
ハトムギは、「穀物の王様」と呼ばれ、タンパク質を多く含み、アミノ酸のバランスもよく新陳代謝を増進させる作用がある穀物です。
さらに、ビタミンB1・B2、カルシウム、鉄、食物繊維も多く含みます。
漢方では、ハトムギのことをヨクイニンといい、栄養価が高く、健康維持の食品として重宝されています。
また、昔から「ハトムギは肌をなめらかにする」と言われており、美肌に効果の高い穀物として、シミ、ソバカス、肌荒れ、アトピーの改善に効果があります。
特に「イボ取り」効くと言われ、その豊富な栄養素で免疫力を高めイボの拡大を抑制し、新陳代謝の促進で老廃物や正常でない細胞（ウイルス等）を体外に排出します。

（穀物の王様ハトムギ
　https://www.kenkocya.com/contents/category/pearl-barley/　）
因みに、はとむぎは、お茶以外にもご飯に混ぜたり、スイーツに混ぜたり、粉にして小麦粉と混ぜパンにしたり、様々な食べ方があります。

ホロホロ店長も、美肌効果を期待して食事に取り入れてみたいと思いま～す。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
全粒粉のトリコのホロホロ店長でしたぁ～
つづく～～～～